Bądź mądry - dbaj o zęby.

• Używaj tylko pasty z fluorem.
• Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie: rano i wieczorem.
• Każde mycie powinno trwać około trzech minut.
• Podczas mycia wykonuj ruchy wymiatająco - okrężne
• Myj zęby w określonym porządku, np. zaczynając z prawej strony, a kończąc z lewej.
           Stosuj środki wspomagające higienę jamy ustnej:
          • nitki dentystyczne,
          • szczoteczki jednopęczkowe do dokładnego wyczyszczenia przestrzeni
            między zębami,
          • wykałaczki - gdy coś utkwi Ci między zębami,
          • płynu do płukania jamy ustnej.
• Szczoteczkę wymieniaj nie rzadziej niż raz na kwartał.
• Zbadaj poziom ryzyka próchnicy.
• Nie bój się, stomatolog jest przyjacielem twoich zębów.
• Odwiedzaj gabinet stomatologiczny, co pół roku, a nie będziesz miał kłopotów z zębami.